ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ?

Фото: www.admkir.ru

Сегодня Всемирный день отказа от табака. Если вы все еще курите, у  вас есть как минимум 4 веские причины, чтобы отказаться от  этой вредной привычки. Тем более что вы получите мгновенные и долгосрочные выгоды: улучшится ваше здоровье, внешний вид, вы станете богаче и счастливее.

 

Польза для здоровья

Из-за курения ежегодно умирают около 400 тысяч россиян и миллионы имеют серьезные проблемы со  здоровьем. Курение вредит практически всему организму, но  особенно страдают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Ишемическая болезнь сердца, гипертония, инфаркты, инсульты, эмфизема, астма, хронические обструктивные болезни и злокачественные новообразования в  легких  — это неполный список заболеваний, которые буквально косят российское общество.

Пристрастие к  табаку также вызывает биохимические изменения в  мозге, как показывают исследования американского национального института по  борьбе со  злоупотреблением наркотическими веществами. Причем, они подобны деструктивным изменениям, характерным для героиновых и кокаиновых наркоманов.

Отказ от  курения, независимо от  стажа или количества выкуренных сигарет, дает молниеносный положительный эффект: уже через  20 минут после последней сигареты начнутся положительные изменения в  организме. Исследования показали,  если отказаться от  пагубной привычки в  возрасте до  30 лет, риск развития болезней, связанных с  курением, снижается на  90%. До  50  — риск преждевременной смерти уменьшается на  50% по  сравнению с  людьми, которые продолжают курить.  После 60 лет  и старше -  вчерашние курильщики живут дольше, чем их курящие ровесники.

Внешний вид

После отказа от  курения исчезнет неприятный запах изо рта, зубы станут более белыми, улучшится цвет лица, пальцы и ногти перестанут быть желтоватыми, замедлится появление морщин и, в  целом, вы будете выглядеть моложе.

Исследователи из цюрихского университета обнаружили связь между количеством морщин и вредной привычкой: курение приводит к  спазмам мелких сосудов, питающих кожу, что снижает ее эластичность. Поэтому у  курильщиков уже в  20 лет возникают морщины, которых, возможно, еще не  было бы и в  35, если бы не  тяга к  сигарете. Также ученые обнаружили корреляцию между количеством седых волос и курением: химические вещества, содержащиеся в  табачном дыме, повреждают клетки волосяных фолликулов, нарушают поступление к  ним кислорода и питательных веществ из-за спазма сосудов.

Выгоды для жизни

Вы защитите тех, кого любите. Пассивное курение не  менее опасно, а, по  некоторым данным, даже более, чем активное. Особенно для детей до  5 лет и беременных женщин. Дети, рожденные матерями, подвергавшимися вредному воздействию табачного дыма, чаще болеют ОРВИ, бронхитами, воспалениями легких и бронхиальной астмой, чем дети некурящих родителей. Кроме того, дети курильщиков чаще начинают курить сами. Если вы бросите курить, вы покажете положительный пример детям и снизите вероятность того, что они начнут курить, когда вырастут. И, наконец, вас станут больше ценить на  работе, так как вы меньше времени будете тратить на  перекуры, а  больше  — на  работу, что, скорее всего, положительно скажется на  вашей зарплате.

Финансовые выгоды

Курить – дорого. Если подсчитать, расходы могут неприятно удивить: ежедневные траты на  табак помножьте на  365 дней в  году и затем на  стаж курения, а  теперь умножьте еще на  10, чтобы выяснить расходы в  ближайшее десятилетие. По  самым скромным подсчетам, если в  день выкуривать пачку сигарет за 100 рублей при  стаже курения 5 лет, в  год в  пепел и дым превращаются 36,5 тысяч рублей. За пять лет  — 182,5 тысяч рублей.   Если в  последующие 10 лет вы продолжаете курить, то расходы составят 1,8 миллионов рублей.

 

По материалам официального ресурса

Министерства здравоохранения РФ

http://www.takzdorovo.ru

Последние новости Ленинградской области по теме:
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ?

- ЛенОбласть
Сегодня, 31 мая, отмечается Всемирный день без табака Всемирный день без табака (World No Tobacco Day) празднуется в мире и в России сегодня, 31 мая .
15:09 31.05.2018 СеверИнформ
- ЛенОбласть
С 2000 года уровень потребления табака значительно снизился, однако результатов недостаточно для достижения глобальных целей по снижению смерти людей от сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний,
13:03 31.05.2018 47 новостей
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ? - Киришский район
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ? - Кириши
Сегодня Всемирный день отказа от табака. Если вы все еще курите, у вас есть как минимум 4 веские причины, чтобы отказаться от этой вредной привычки.
11:16 31.05.2018 Киришский район
- Всеволожск
   31 мая многие страны мира поддерживают акцию «Всемирный День отказа от курения», призванную привлечь внимание общества к проблеме вреда, наносимого курением.
09:44 31.05.2018 Всеволожский район
 
По теме
«Курение или здоровье - выбирайте сами!» - Провинция.Северо-Запад 31 мая на территории Пашского сельского поселения, у здания администрации, прошла акция, посвящённая Международному дню отказа от курения - реализация проекта «Здорово живёшь» на территории Ленинградской области в 2018 году.
03.06.2018
Активисты ОНФ в Ленинградской области напомнили детям о вреде курения - ОНФ в Ленинградской области В канун Международного дня защиты детей активисты Общероссийского народного фронта в городе Тихвине Ленинградской области организовали акцию «Вместе против курения».
03.06.2018
 
Всемирный день без табака (ВДБТ) 31 мая 2018 года будет посвящен теме "Табак и болезни сердца".
29.05.2018
Киришане зажгли свечи памяти - Киришский район Всероссийская акция, посвященная 77-й годовщине начала Великой Отечественной войны, прошла на мемориале «Памяти павших».
22.06.2018
Прямо сейчас на Центральной площади Кировска (у памятника В.И.Ленину) проходит молодежно-патриотическая акция «Возрождение Гвардейских традиций», организованная молодёжно-подростковым центром «Лидер»,
24.06.2018 Кировский район
Ветер, ветер, ты могуч... - ЛенОблИнформ В Ленинградскую область пришел ураган. Мощный ветер беспощадно сносит все на своем пути.
21.06.2018 ЛенОблИнформ
В Ленинградскую область пришел ураган. Мощный ветер беспощадно сносит все на своем пути.
22.06.2018 Газета Вести
Центры «Мои Документы» вошли в перечень маршрута социального такси. В рамках услуги льготные категории граждан могут добраться до МФЦ по особым тарифам.
22.06.2018 Газета Вести
Уже до конца этого года на всех автобусных маршрутах, курсирующих между поселениями Ленинградской области и Санкт-Петербургом, начнет действовать электронная проездная карта «Подорожник».
22.06.2018 Газета Вести
В Ленинградской области возбуждено уголовное дело по факту гибели ребенка на территории туристического комплекса - Следственный комитет Лодейнопольским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области возбуждено уголовное дело по факту гибели 8-летнего мальчика,
24.06.2018 Следственный комитет
За порванную футболку на ночном воре гатчинский «Магнит» расплатился двумя бутылками коньяка.
22.06.2018 Гатчинская правда
Во дворе бывшего духовного училища в Тотьме появится «Соляной дворик» - СеверИнформ Во дворе бывшего духовного училища в Тотьме появится «Соляной дворик» Сотрудники краеведческого музея и ученики школы № 3 решили создать во дворе исторического здания экспозицию под открытым небом.
24.06.2018 СеверИнформ
В башне Олафа в Выборгском замке может появиться лифт или подъемник для туристов, сообщает пресс-служба Северо-Западной дирекции по строительству, реконструкции и реставрации Минкульта России.
23.06.2018 47 новостей
- под таким девизом в Александровской приемной Гатчинского дворца накануне главного футбольного праздника прошла презентация туристического проекта «Выходные в Гатчине».
22.06.2018 Гатчинская правда
Секретарь Совета безопасности РФ Николай Патрушев, министр культуры России Владимир Мединский и губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко приняли участие в церемонии возвращения Гатчинскому музею 16 утраченных
22.06.2018 Газета Вести
    В Вырицкой детской библиотеке 14 июня открылись «Летние дни детской литературы-2018».
20.06.2018 Гатчинская правда
С Днём рождения, Татьяна Юрьевна! - Федерация хоккея 24 июня свой праздник отмечает помощник Президента Федерации хоккея Ленинградской области Татьяна Юрьевна Менгел.
24.06.2018 Федерация хоккея
В нашем городе откроется филиал академии "Зенита" и обоснуется новая областная команда "Ленинградец"   Футбол остается самой популярной и любимой игрой, в том числе и в Тихвине.
21.06.2018 Тихвинская неделя
    В минувшее воскресенье на площадке перед Домом культуры пос. Пудость прошел юбилейный V Фестиваль народных игр и национальных видов спорта.
21.06.2018 Гатчинская правда
Корреспондент "ТН" ездила поболеть за наших футболистов в московские Лужники   На матче открытия чемпионата мира по футболу 14 июня на стадионе в Москве было 78 тысяч зрителей (больше чем все население Тихвинского района),
21.06.2018 Тихвинская неделя
В Ленинградской области возбуждено уголовное дело по факту гибели ребенка на территории туристического комплекса - Следственный комитет Лодейнопольским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Ленинградской области возбуждено уголовное дело по факту гибели 8-летнего мальчика,
24.06.2018 Следственный комитет
Распахните сердца для памяти! - Гатчинская правда                   На мемориале воинской славы на улице Солодухина в Гатчине состоялся торжественно-траурный митинг, посвященный годовщине начала Великой Отечественной войны.
22.06.2018 Гатчинская правда