ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ?

Фото: www.admkir.ru

Сегодня Всемирный день отказа от табака. Если вы все еще курите, у  вас есть как минимум 4 веские причины, чтобы отказаться от  этой вредной привычки. Тем более что вы получите мгновенные и долгосрочные выгоды: улучшится ваше здоровье, внешний вид, вы станете богаче и счастливее.

 

Польза для здоровья

Из-за курения ежегодно умирают около 400 тысяч россиян и миллионы имеют серьезные проблемы со  здоровьем. Курение вредит практически всему организму, но  особенно страдают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Ишемическая болезнь сердца, гипертония, инфаркты, инсульты, эмфизема, астма, хронические обструктивные болезни и злокачественные новообразования в  легких  — это неполный список заболеваний, которые буквально косят российское общество.

Пристрастие к  табаку также вызывает биохимические изменения в  мозге, как показывают исследования американского национального института по  борьбе со  злоупотреблением наркотическими веществами. Причем, они подобны деструктивным изменениям, характерным для героиновых и кокаиновых наркоманов.

Отказ от  курения, независимо от  стажа или количества выкуренных сигарет, дает молниеносный положительный эффект: уже через  20 минут после последней сигареты начнутся положительные изменения в  организме. Исследования показали,  если отказаться от  пагубной привычки в  возрасте до  30 лет, риск развития болезней, связанных с  курением, снижается на  90%. До  50  — риск преждевременной смерти уменьшается на  50% по  сравнению с  людьми, которые продолжают курить.  После 60 лет  и старше -  вчерашние курильщики живут дольше, чем их курящие ровесники.

Внешний вид

После отказа от  курения исчезнет неприятный запах изо рта, зубы станут более белыми, улучшится цвет лица, пальцы и ногти перестанут быть желтоватыми, замедлится появление морщин и, в  целом, вы будете выглядеть моложе.

Исследователи из цюрихского университета обнаружили связь между количеством морщин и вредной привычкой: курение приводит к  спазмам мелких сосудов, питающих кожу, что снижает ее эластичность. Поэтому у  курильщиков уже в  20 лет возникают морщины, которых, возможно, еще не  было бы и в  35, если бы не  тяга к  сигарете. Также ученые обнаружили корреляцию между количеством седых волос и курением: химические вещества, содержащиеся в  табачном дыме, повреждают клетки волосяных фолликулов, нарушают поступление к  ним кислорода и питательных веществ из-за спазма сосудов.

Выгоды для жизни

Вы защитите тех, кого любите. Пассивное курение не  менее опасно, а, по  некоторым данным, даже более, чем активное. Особенно для детей до  5 лет и беременных женщин. Дети, рожденные матерями, подвергавшимися вредному воздействию табачного дыма, чаще болеют ОРВИ, бронхитами, воспалениями легких и бронхиальной астмой, чем дети некурящих родителей. Кроме того, дети курильщиков чаще начинают курить сами. Если вы бросите курить, вы покажете положительный пример детям и снизите вероятность того, что они начнут курить, когда вырастут. И, наконец, вас станут больше ценить на  работе, так как вы меньше времени будете тратить на  перекуры, а  больше  — на  работу, что, скорее всего, положительно скажется на  вашей зарплате.

Финансовые выгоды

Курить – дорого. Если подсчитать, расходы могут неприятно удивить: ежедневные траты на  табак помножьте на  365 дней в  году и затем на  стаж курения, а  теперь умножьте еще на  10, чтобы выяснить расходы в  ближайшее десятилетие. По  самым скромным подсчетам, если в  день выкуривать пачку сигарет за 100 рублей при  стаже курения 5 лет, в  год в  пепел и дым превращаются 36,5 тысяч рублей. За пять лет  — 182,5 тысяч рублей.   Если в  последующие 10 лет вы продолжаете курить, то расходы составят 1,8 миллионов рублей.

 

По материалам официального ресурса

Министерства здравоохранения РФ

http://www.takzdorovo.ru

Последние новости Ленинградской области по теме:
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ?

- ЛенОбласть
Сегодня, 31 мая, отмечается Всемирный день без табака Всемирный день без табака (World No Tobacco Day) празднуется в мире и в России сегодня, 31 мая .
15:09 31.05.2018 СеверИнформ
- ЛенОбласть
С 2000 года уровень потребления табака значительно снизился, однако результатов недостаточно для достижения глобальных целей по снижению смерти людей от сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний,
13:03 31.05.2018 47 новостей
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ? - Киришский район
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ? - Кириши
Сегодня Всемирный день отказа от табака. Если вы все еще курите, у вас есть как минимум 4 веские причины, чтобы отказаться от этой вредной привычки.
11:16 31.05.2018 Киришский район
- Всеволожск
   31 мая многие страны мира поддерживают акцию «Всемирный День отказа от курения», призванную привлечь внимание общества к проблеме вреда, наносимого курением.
09:44 31.05.2018 Всеволожский район
 
По теме
«Курение или здоровье - выбирайте сами!» - Провинция.Северо-Запад 31 мая на территории Пашского сельского поселения, у здания администрации, прошла акция, посвящённая Международному дню отказа от курения - реализация проекта «Здорово живёшь» на территории Ленинградской области в 2018 году.
03.06.2018
Активисты ОНФ в Ленинградской области напомнили детям о вреде курения - ОНФ в Ленинградской области В канун Международного дня защиты детей активисты Общероссийского народного фронта в городе Тихвине Ленинградской области организовали акцию «Вместе против курения».
03.06.2018
 
Всемирный день без табака (ВДБТ) 31 мая 2018 года будет посвящен теме "Табак и болезни сердца".
29.05.2018
19 октября на «Аллее Славы» мемориала «Синявинские высоты» состоялась торжественная церемония открытия памятной плиты воинам-иркутянам, погибшим в битве за Ленинград.
20.10.2018
19 октября на «Аллее Славы» мемориала «Синявинские высоты» состоялась торжественная церемония открытия памятной плиты воинам-иркутянам, погибшим в битве за Ленинград.
20.10.2018 Кировский район
За работой на ЕДТ! - Тосненский район 20 и 22 октября комитет по труду и занятости населения Ленинградской области организует традиционный "Единый день трудоустройства".
19.10.2018 Тосненский район
В Гатчине на улице Достоевского появился новый арт-объект в рамках программы «Формирование комфортной городской среды».
19.10.2018 Газета Вести
Днем 17 октября в Керченском политехническом колледже студент 4 курса привел в действие самодельное взрывное устройство и открыл огонь по учащимся и сотрудникам учреждения.
19.10.2018 Газета Вести
Спасатели разобрали за ночь более 80% завалов на месте взрыва, который прогремел в цехе завода "Авангард" в деревне Малые Колпаны близ города Гатчина Ленинградской области.
20.10.2018 Тосненские Ведомости
Выборг, замок - Гатчина.Район Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко принял участие в IX Всероссийской конференции «Сохранение и возрождение малых исторических городов и сельских поселений: проблемы и перспективы.
21.10.2018 Гатчина.Район
Семейная социальная сеть «ФЭМИЛИ АЛЬБУМ» объявляет о старте новых конкурсов - Провинция.Северо-Запад Жителей Ленинградской области приглашают принять участие во Всероссийских конкурсах рисунков, организованных порталом FamilyAlbum: - Всероссийский конкурс рисунков «Аромат Нового года и Рождества»;
21.10.2018 Провинция.Северо-Запад
Осенние посиделки у самовара - Провинция.Северо-Запад В минувшее воскресенье в подростковом клубе «Светлячок» (МБУДО ДДЮТ Волховского муниципального района) было весело и оживлённо.
20.10.2018 Провинция.Северо-Запад
№ 40 Инна Аронова: эта история о моем народе Все действие разворачивается на одной улочке в маленьком городке, расположенном на стыке России, Белоруссии и Украины.
19.10.2018 Газета Выборг
2 ноября 2018 года в Тихвине состоится Х Открытый конкурс декоративно–прикладного творчества «Ведушка.
20.10.2018 Трудовая слава
В очередной раз санаторий-профилакторий «Волхов» радушно распахнул свои двери для членов первичной организации Волхов 2 Всероссийского общества инвалидов Волховского района и Ветеранской организации № 2 для проведения ве
20.10.2018 Провинция.Северо-Запад
2 ТУР. АНОНС - ВК Динамо Разбросанные на четыре дня матчи, первая домашняя игра «Динамо-ЛО», очевидное-невероятное в Москве, два сибирских дерби – второй тур будет жарким.
20.10.2018 ВК Динамо
На месте взрыва пиротехнического завода в Гатчине, спасатели разобрали более 80 % завалов - Тосненские Ведомости Спасатели разобрали за ночь более 80% завалов на месте взрыва, который прогремел в цехе завода "Авангард" в деревне Малые Колпаны близ города Гатчина Ленинградской области.
20.10.2018 Тосненские Ведомости
Фото: Мой Сосновый Бор, Вконтакте Следственный комитет Ленинградской области уточнил данные о личностях мужчины и женщины, погибших в результате падения автомобиля в Финский залив в Сосновом Бору.
21.10.2018 47 новостей
Новых достижений на благо России и Ленинградской области! - Провинция.Северо-Запад Уважаемые работники и ветераны дорожной отрасли! От имени депутатов Законодательного собрания Ленинградской области и от себя лично поздравляю вас с Днём работников дорожного хозяйства!
21.10.2018 Провинция.Северо-Запад
В настоящий момент работает оперативный штаб по ликвидации чрезвычайной  ситуации с участием губернатора Ленинградской области Александра Дрозденко и главы администрации Гатчинского района Елены Любушкиной.
21.10.2018 Гатчина.Район
Спасатели разобрали за ночь более 80% завалов на месте взрыва, который прогремел в цехе завода "Авангард" в деревне Малые Колпаны близ города Гатчина Ленинградской области.
20.10.2018 Тосненские Ведомости