ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ?

Фото: www.admkir.ru

Сегодня Всемирный день отказа от табака. Если вы все еще курите, у  вас есть как минимум 4 веские причины, чтобы отказаться от  этой вредной привычки. Тем более что вы получите мгновенные и долгосрочные выгоды: улучшится ваше здоровье, внешний вид, вы станете богаче и счастливее.

 

Польза для здоровья

Из-за курения ежегодно умирают около 400 тысяч россиян и миллионы имеют серьезные проблемы со  здоровьем. Курение вредит практически всему организму, но  особенно страдают дыхательная и сердечно-сосудистая системы. Ишемическая болезнь сердца, гипертония, инфаркты, инсульты, эмфизема, астма, хронические обструктивные болезни и злокачественные новообразования в  легких  — это неполный список заболеваний, которые буквально косят российское общество.

Пристрастие к  табаку также вызывает биохимические изменения в  мозге, как показывают исследования американского национального института по  борьбе со  злоупотреблением наркотическими веществами. Причем, они подобны деструктивным изменениям, характерным для героиновых и кокаиновых наркоманов.

Отказ от  курения, независимо от  стажа или количества выкуренных сигарет, дает молниеносный положительный эффект: уже через  20 минут после последней сигареты начнутся положительные изменения в  организме. Исследования показали,  если отказаться от  пагубной привычки в  возрасте до  30 лет, риск развития болезней, связанных с  курением, снижается на  90%. До  50  — риск преждевременной смерти уменьшается на  50% по  сравнению с  людьми, которые продолжают курить.  После 60 лет  и старше -  вчерашние курильщики живут дольше, чем их курящие ровесники.

Внешний вид

После отказа от  курения исчезнет неприятный запах изо рта, зубы станут более белыми, улучшится цвет лица, пальцы и ногти перестанут быть желтоватыми, замедлится появление морщин и, в  целом, вы будете выглядеть моложе.

Исследователи из цюрихского университета обнаружили связь между количеством морщин и вредной привычкой: курение приводит к  спазмам мелких сосудов, питающих кожу, что снижает ее эластичность. Поэтому у  курильщиков уже в  20 лет возникают морщины, которых, возможно, еще не  было бы и в  35, если бы не  тяга к  сигарете. Также ученые обнаружили корреляцию между количеством седых волос и курением: химические вещества, содержащиеся в  табачном дыме, повреждают клетки волосяных фолликулов, нарушают поступление к  ним кислорода и питательных веществ из-за спазма сосудов.

Выгоды для жизни

Вы защитите тех, кого любите. Пассивное курение не  менее опасно, а, по  некоторым данным, даже более, чем активное. Особенно для детей до  5 лет и беременных женщин. Дети, рожденные матерями, подвергавшимися вредному воздействию табачного дыма, чаще болеют ОРВИ, бронхитами, воспалениями легких и бронхиальной астмой, чем дети некурящих родителей. Кроме того, дети курильщиков чаще начинают курить сами. Если вы бросите курить, вы покажете положительный пример детям и снизите вероятность того, что они начнут курить, когда вырастут. И, наконец, вас станут больше ценить на  работе, так как вы меньше времени будете тратить на  перекуры, а  больше  — на  работу, что, скорее всего, положительно скажется на  вашей зарплате.

Финансовые выгоды

Курить – дорого. Если подсчитать, расходы могут неприятно удивить: ежедневные траты на  табак помножьте на  365 дней в  году и затем на  стаж курения, а  теперь умножьте еще на  10, чтобы выяснить расходы в  ближайшее десятилетие. По  самым скромным подсчетам, если в  день выкуривать пачку сигарет за 100 рублей при  стаже курения 5 лет, в  год в  пепел и дым превращаются 36,5 тысяч рублей. За пять лет  — 182,5 тысяч рублей.   Если в  последующие 10 лет вы продолжаете курить, то расходы составят 1,8 миллионов рублей.

 

По материалам официального ресурса

Министерства здравоохранения РФ

http://www.takzdorovo.ru

Последние новости Ленинградской области по теме:
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ?

- ЛенОбласть
Сегодня, 31 мая, отмечается Всемирный день без табака Всемирный день без табака (World No Tobacco Day) празднуется в мире и в России сегодня, 31 мая .
15:09 31.05.2018 СеверИнформ
- ЛенОбласть
С 2000 года уровень потребления табака значительно снизился, однако результатов недостаточно для достижения глобальных целей по снижению смерти людей от сердечно-сосудистых и других неинфекционных заболеваний,
13:03 31.05.2018 47 новостей
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ? - Киришский район
ЗАЧЕМ БРОСАТЬ КУРИТЬ? - Кириши
Сегодня Всемирный день отказа от табака. Если вы все еще курите, у вас есть как минимум 4 веские причины, чтобы отказаться от этой вредной привычки.
11:16 31.05.2018 Киришский район
- Всеволожск
   31 мая многие страны мира поддерживают акцию «Всемирный День отказа от курения», призванную привлечь внимание общества к проблеме вреда, наносимого курением.
09:44 31.05.2018 Всеволожский район
 
По теме
«Курение или здоровье - выбирайте сами!» - Провинция.Северо-Запад 31 мая на территории Пашского сельского поселения, у здания администрации, прошла акция, посвящённая Международному дню отказа от курения - реализация проекта «Здорово живёшь» на территории Ленинградской области в 2018 году.
03.06.2018
Активисты ОНФ в Ленинградской области напомнили детям о вреде курения - ОНФ в Ленинградской области В канун Международного дня защиты детей активисты Общероссийского народного фронта в городе Тихвине Ленинградской области организовали акцию «Вместе против курения».
03.06.2018
 
Всемирный день без табака (ВДБТ) 31 мая 2018 года будет посвящен теме "Табак и болезни сердца".
29.05.2018
В общественной приемной администрации Кировского муниципального района Ленинградской области (г.Кировск, ул.Новая, д.1 (здание администрации, 1–ый этаж каб.
15.08.2018
РАБОТЫ В АВГУСТЕ - Газета Вести (Окончание. Начало в предыдущем номере) О ЦВЕТАХ Цветут однолетники, гладиолус, золотарник, флоксы, астильба, многолетние астры, георгины, гелениум, лилейник, хоста, бузульник, рудбекия.
15.08.2018 Газета Вести
Тест: НАБЛЮДАТЕЛЬНЫ ЛИ ВЫ? - Газета Вести Наблюдательный человек по внешним приметам многое может сказать о людях. Гениальной наблюдательностью обладал Шерлок Холмс.
15.08.2018 Газета Вести
У крепости Орешек начато строительство нового причала. Губернатор Ленинградской области Александр Дрозденко дал сигнал к началу строительства нового причала у крепости Орешек.
10.08.2018 Газета Вести
На новость о нависших над Россией санкциях рынок отреагировал мощным падением.
10.08.2018 Газета Вести
В Ленинградской области следователи СКР проводят проверку по факту гибели малолетнего ребенка в поселке Семагино - Следственный комитет 14 августа 2018 года в частном домовладении, расположенном на одной из улиц поселка Семагино Выборгского района Ленинградской области было обнаружено тело 4-летнего мальчика с телесными повреждениями в виде ссадин лба и
15.08.2018 Следственный комитет
«Парадоксальные» ночи в Гатчинском парке - Гатчинская правда                     Международный фестиваль «Ночь света» в Гатчине вновь зажег пространство парка музея-заповедника яркими огнями и цветовыми инсталляциями.
15.08.2018 Гатчинская правда
Умер Эдуард Успенский - ЛенОблИнформ Во вторник вечером умер известный писатель Эдуард Успенский. Ему было 80 лет.
15.08.2018 ЛенОблИнформ
Музыка, как известно, рождается из семи нот, но сама она безгранична. Еще говорят, что дорога в тысячу шагов начинается с одного шага.
14.08.2018 Гатчинская правда
6-я часть телевизионной версии OPEN AIR VFM - 2018 от телеканала «ПРО-ТВ» Волховской городской телерадиокомпании!
13.08.2018 Провинция.Северо-Запад
Rally Vyborg 2017 - Vyborg.TV 19 августа на знаменитых грунтовых дорогах Выборгского района продолжат бескомпромиссную борьбу сильнейшие автогонщики России, которые сражаются за зачетные очки в Кубке страны по ралли.
15.08.2018 Vyborg.TV
Хоккейная «Северсталь» из Череповца отказалась от двух защитников-новичков - СеверИнформ Хоккейная «Северсталь» из Череповца отказалась от двух защитников 31-летний защитник Николай Белов , подписавший пробный контракт с хоккейной «Северсталью» из Череповца, не будет выступать за команду,
15.08.2018 СеверИнформ
    Сборная команда Гатчинского района вошла в тройку призеров по результатам регионального этапа Всероссийского фестиваля дворовых и национальных видов спорта, который состоялся в центре активного отдыха «Туутари-Парк».
14.08.2018 Гатчинская правда
День физкультурника – праздник тех, кто, так или иначе, связан со спортом: учителей физкультуры, тренеров, спортсменов и любителей физической культуры.
11.08.2018 Провинция.Северо-Запад
Фоторадары в автоматическом режиме, будут работать в Гатчинском районе на следующих участках: ежедневно: с 15.08.2018 по 21.08.2018: г.Гатчина: пр.25-го Октября, ул.Чехова, Ленинградское шоссе,
15.08.2018 Gatchina24.Ru
К проведению Дня знаний готовы! - Всеволожский район    Вопросы комплексной безопасности и подготовки образовательных учреждений обсудили 14 августа на межведомственной комиссии по профилактике правонарушений во Всеволожском районе Ленинградской области при администрации м
15.08.2018 Всеволожский район
По информации МБУ «Управление благоустройства и дорожного хозяйства» г. Гатчина 8 - 13 августа в городе были проведены следующие работы по ремонту дорог.
14.08.2018 Gatchina24.Ru